شەش هەنگاو هەیە، کە هەموو نهێنێکانى“پێستێکى شووشە”یت بۆ ئاشکرادەکات

ژنانی کۆری بە خاوەنی پێستێکی زۆر ڕوون و شەفاف ناسراون، کە پێی دەوترێت "پێستی شووشەیی"، ئەم پێستە ئاماژەیە بۆ تەندروستییەکی باش و هاوئاهەنگی تەواو لە نێوان جەستە و دەرووندا تەنها، ئەم سیفەتە تەنها لە ژنانی کۆریدا سنووردار نییە، بەڵکو دەتوانرێت بەدەستبهێنرێت وەرگرتنی ڕۆتینی چاودێری جوانکاری کە پێکهاتووە لە ٦ هەنگاو.

 

پەندێکی باو لە کۆریای باشووردا دەڵێت، “ئافرەتێکی ناشیرین نییە، تەنیا ژنی تەمبەڵی هەیە“، ئەمەش هەوڵی ژنانی کۆری بۆ بەدەستهێنان و پاراستنی پێستی شووشەیی ڕوون دەکاتەوە، کە دەربڕینی هاوسەنگی ناوەکی و دەرەکییە، بۆیە دەبینین هەموو ئێوارەیەک کاردەکەن بۆ... ڕۆتینێکی چاودێری بگرنەبەر کە درەوشاوەیی بەرز دەکاتەوە و ڕەنگی پێست دەپارێزێت ئەوەندە دوور لە پیسییە کە شەفاف دەردەکەوێت.

 

 

1- دوو جار پاککردنەوە

دوو جار پاککردنەوەی پێست بەشدارە لە ڕزگارکردنی پێست لە هەموو ئەو پیسیانەی کە لەسەر ڕووی کۆبوونەتەوە، و ئامادەی دەکات بۆ وەرگرتنی ئەم بەرهەمە چاودێریانەی خوارەوە.

 ئەم پاککردنەوە لە دوو هەنگاو پێکدێت: بەکارهێنانی زەیتێکی خۆراکی و پاککەرەوە بۆ تواندنەوەی پاشماوەی ماکیاژ و پیسیەکان. باشتر وایە یەکێک لەو تێکەڵە ئامادەکراوانە هەڵبژێریت کە لە بازاڕدا بەردەستە، کە پاڵپشت کراوە بەبەرهەمە ڕووەکێکان وەک، زەیتى جۆجۆبا، گوڵی دیمەشقى، یان زەیتی گەرچەک دەوڵەمەند بکرێت.

 دوای ئەم پاککردنەوەیە سەرەتاییە، دەتوانیت بچیتە هەنگاوی دووەم کە بریتییە لە بەکارهێنانی جێڵی پاککەرەوەی بێ سابون کە دەوڵەمەندە بە پێکهاتەی ئۆرگانیک بۆ پاککردنەوەی پێست بەبێ ئەوەی توند بێت لەسەری. دەتوانرێت لەگەڵ ئاوی لیمۆ یان ترشی میوە هەڵبژێردرێت ئەگەر خاوەنى پێستێکى تێکەڵ یان چەور بیت.

 

 

2- قڵیشاندنی پێست(سکراب)

قڵیشاندنی بەردەوام نهێنی "پێستی شووشەیی"یە. دەتوانیت ماسکی توێکڵکردن بەکاربهێنیت کە پێکهاتەکانی وەک ترشی میوە (ترشی گلایکۆلیک یان ترشی لاکتیک) یان ئەنزیمەکانی میوەی تێدایە بۆ پێستی نەرم و درەوشاوە. لە حاڵەتی پێستی تێکەڵاو یان چەوردا، ماسکی توێکڵکردن یارمەتی هاندانی میکانیزمی نوێبوونەوەی خانەکان دەدات و هەروەها پارێزگاری لە ڕەنگکردنی پێست دەکات، بەڵام لە حاڵەتی پێستی هەستیار یان وشکدا باشترە ئەو دەمامکانە بەکاربهێنرێت کە لە ئەنزیمەکانی میوە و زەیتی ڕووەکی دروستکراون . باشتر وایە هەفتەی دووجار سکرابەکە بدەیت لە پێست بۆ ئەوەی ئەنجامی دڵخواز بەدەست بهێنیت.

 

 

3- بەکارهێنانی تۆنەر

دوای پاککردنەوەی قووڵی پێست، نۆرەی بەکارهێنانی تۆنەرێکی شێدارکەرەوەیە بۆ دووبارە هاوسەنگکردنەوەی pH ی و شێدارکردنی، ئەمە جگە لەوەی ئامادەی دەکات بۆ وەرگرتنی ئەم بەرهەمانەی خوارەوە. تۆنەرێک کە پێکهاتەکانی وەک ترشی هیالۆرۆنیک، نیاسینامید، یان زینک لەخۆدەگرێت یارمەتی قووڵی خۆراکدانی دەموچاو دەدات و درەوشانەوەی سروشتییەکەی بەرز دەکاتەوە، ئەمە جگە لەوەی پێکهاتەیەکی نەرم بە پێست دەبەخشێت.

 

 

4- بەکارهێنانی سیرۆمی شێدارکەرەوە

قۆناغی چوارەم لەم ڕۆتینەدا بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیە. ئەوان بە فۆرمولەیەکی نەرم هەڵیانبژاردووە کە پێست شێدار دەکات و درەوشاوەیی بەرز دەکاتەوە، ئەمەش نەرمی و تازەیی زیاد دەکات، هەروەها پێکهاتەکانی وەک ئالۆڤێرا، ترشی هیالۆرۆنیک، تۆوی ئەکاسیا، دەرهاویشتەی ئەڵوەنی کاکادو، یان گیراوەى گەڵامێوى ترێى ڕەش، لەخۆدەگرێت. ئەم سیرۆمە شێدارکەرەوەیە بە خێرایی لەلایەن پێستەوە هەڵدەمژرێت، شێی بۆ دابین دەکات و پێکهاتەیەکی نەرم و دەرکەوتنێکی درەوشاوەی پێدەبەخشێت کە تایبەتمەندی "پێستی شووشەیی"یە.

 

5- کرێمی شێدارکەرەوە لێبدە

پێویستە جۆری کرێمی شێدارکەرەوە هەڵبژێردرێت کە لەگەڵ جۆری پێست و پێداویستییەکانیدا بگونجێت بۆ ئەوەی لاستیکییەکەی بپارێزێت و ئەو توخمە شێدارانەی بۆ دابین بکات کە پێویستی پێیەتی، ئەمە جگە لەوەی بەربەستێکی پارێزەر دروست دەکات کە لە وشکبوونەوە دەیپارێزێت. بۆ ئەوانەی پێستیان وشکە، باشترە کرێمێکی شێدارکەرەوە هەڵبژێرن کە فۆرمولەیەکی دەوڵەمەندی هەبێت، لەکاتێکدا ئەوانەی پێستیان ئاساییە یان تێکەڵە دەتوانن شێدارکەرەوەیەک هەڵبژێرن کە فۆرمولەی شلەی تێدایە.

 

6- دژە خۆر پشتگوێ نەخەن

بەکارهێنانی دژەخۆر قۆناغی کۆتایی ڕۆتینی چاودێری ڕۆژانەی ژنانی کۆرییە. ئەمەش هەنگاوێکە کە پێست لە زیانەکانی بەرکەوتنی خۆر دەپارێزێت و ڕێگری دەکات لە دەرکەوتنی پەڵە و چرچبوونی پێشوەختە. پزیشکانی پێست جەخت لەسەر پێویستی بەکارهێنانی دژەخۆر دەکەنەوە کە ٣٦٥ ڕۆژ لە ساڵێکدا بۆ پاراستنی پێست لە پیربوونی پێشوەختە و مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست.