دەروونناسی ١٠ وانە دەستنیشان دەکات کە زۆر درەنگ لە ژیاندا فێریدەبین!

ژیان کۆمەڵێک وانەیە. بەڵام بەپێی دەروونناسی، وانە گرنگەکان هەن کە ٩٩%ی خەڵک کاتێک درکی پێدەکەن کە لە ئێستایاندا زۆر درەنگ بووە.

بە بڕوای دەروونناسەکان ئەم دە وانەی خوارەوە لە لایەن هەندێک کەسەوە دوای چەندین ساڵ لە ژیان فێردەبن و ڕەنگە زۆر درەنگ بێت:

1- خۆشبەختی هەڵبژاردنە

شارەزایانی دەروونناسی دەڵێن، ئەو چەمکەی کە بەختەوەری بەرهەمی لاوەکی سەرکەوتنە، خۆشەویستی، تەندروستی یان سامان، هەڵەیەکی باو و ئاساییە، بەو پێیەی دەردەکەوێت کە بەختەوەری هەڵبژاردنێکە مرۆڤ هەموو ڕۆژێک ئەنجامی دەدات، نەک مەبەستێک کە مرۆڤ لە کۆتاییدا پێی بگات. زۆر کەس ساڵەکانیان بە دوای بەربەستەکاندا چەند ڕێگایەکى دیاریکراو دیار بەسەر دەبەن، پێیان وایە ئەوە خۆشییان بۆ دەهێنێت لەکاتێکدا لە واقیعدا، توانای بەختەوەری لەناو خودی کەسەکەدایە بەدرێژایی ماوە.

 

2- شکست تەنها وانە

هەندێک کەس پێیان وایە شکست خراپترین شتە یان کارەساتەکانە کە بەسەر مرۆڤدا دێت، لەکاتێکدا لە واقیعدا وانەیەکى باوڕپێهێنەرە لۆژیکیە. دەروونناسی جەخت لەوە دەکاتەوە کە مرۆڤ لە ڕێگەی شکستەکانییەوە فێری خۆڕاگری و کۆڵنەدان دەبێت. لەوێدایە کە بوێری ئەوە دەدۆزێتەوە کە هەوڵبداتەوە و تاقی بکاتەوە و داهێنان بکات.

3- خۆپاراستن، خۆپەرستی نییە.

هەندێک کەس پێویستی کەسانی تر دەخەنە پێش پێویستی خۆیانەوە. بە ناوی ئەرک و بەرپرسیارێتی و خۆشەویستییەوە خۆیان پشتگوێ دەخەن. بەڵام دەروونناسی دەریدەخات کە پشتگوێخستنی چاودێریکردنی خۆت دەتوانێت ببێتە هۆی سووتانی جەستە و فشار و تەنانەت کێشەی تەندروستی. بە پێچەوانەوە، تەرخانکردنی کات بۆ چاودێریکردنی خۆت دەتوانێت بەرهەمهێنان و باری دەروونی و خۆشگوزەرانی گشتی باشتر بکات. چواردەورەکەش زۆر لێت سوودمەندبێت.

4- کامڵبوون ئەفسانەیە

مرۆڤ لە هەوڵدان بۆ کامڵبووندا ستانداردی زۆر بەرز بۆ خۆی دادەنێت. هەوڵدەدات بێ کەموکوڕی بێت، پێی وایە ئەمە تاکە ڕێگایە بۆ سەرکەوتن. دەروونناسی نیشانى دەدات کە کامڵبوون ئەفسانەیە و هەوڵدان بۆ کامڵبوون دەتوانێت ببێتە هۆی فشار و دڵەڕاوکێ و ترس لە شکست. دەتوانێت ڕێگریت لێبکات لە خۆ خستنەمەترسیەوە و تاقیکردنەوەی شتی نوێ. بۆیە دەتوانێت بەختەوەری و خۆبەگەورەزانین تێکبدات.

5- ئازیزان و خزم و کەسوکار لە پێشینەی کارەکانن

هەموو کەسێک دەیەوێت خۆشەویست بێت و تامەزرۆی بەدەستهێنانی قبوڵکردن و ڕەزامەندی کەسانی دیکەیە. هەندێک جار، هەندێک کەس دەتوانن سازش لەسەر بەهاکان یان ئارەزووەکانیان بکەن بۆ ئەوەی لەگەڵیاندا بگونجێت. بەڵام ڕاستییە توندەکە ئەوەیە کە مرۆڤ ناتوانێت دڵی هەموو کەسێک ڕازی بکات. تەواو ئاساییە. دەروونناسی ئامۆژگاری ئەوە دەکات کە تەنها سەرنجت لەسەر ئەو پەیوەندیانە بێت کە بۆ کەسەکە گرنگن.

6- وازهێنان لە ڕابردوو

هەندێک دەست بەو یادەوەرییانە دەگرن کە دەتوانن بە ئازاربن یان ڕێگربن لە پێشکەوتن لە ژیاندا. دەروونناسی نیشان دەدات کە وازهێنان لە ڕابردوو بەو مانایە نییە کە مرۆڤ واز لە گرنگیدان بهێنێت. بەو مانایە نییە کە لەبیری دەکات. بە سادەیی مانای ئەوەیە کە ئاشتی و ئاشتەوایی لەگەڵ ڕابردوودا هەڵدەبژێرێت و شوێن بۆ ئەزموون و پەیوەندی نوێ دەکاتەوە.

 

7- لاوازی هێزێکە

دەروونناسی ئەوە ڕوون دەکاتەوە کە لاوازی کەموکورتى نییە، بەڵکو بە پێچەوانەوە بەهێزییە. پەیوەندی بەوەوە هەیە کە بوێری ئەوەت هەبێت کە هەمان کەس بیت (بێ نمایشکردن) یان دەمامک لەگەڵ هەموو کەموکوڕی و نامتمانەییەکانیان هەندێک جار. پێویستە کە کراوە بیت بەرامبەر بە کەسانی تر، ئەوەش بزانیت کە ئەمە ڕەنگە ببێتە هۆی ڕەتکردنەوە یان ڕەخنە. شایەنی باسە کاتێک مرۆڤ دەست دەکات بە ڕێگەدان بە خۆی کە لە هەندێک کاتدا لاواز بێت، پەیوەندییەکانی بەرەو باشتر دەگۆڕدرێن. یەکێک لەو وانانەی کە زۆر کەس زۆر درەنگ لە ژیاندا فێری دەبن ئەوەیە کە هەندێک جار لاوازییەک هێزێکی بەهێزە.

8- وتنی “نا” .

مرۆڤ لە دونیایەکدا دەژی کە زۆرجار هاندەرە بۆ ئەوەی بڵێن “بەڵێ”. بەڵێ بۆ دەرفەتی نوێ، بەڵێ بۆ یارمەتیدانی ئەوانی تر، بەڵێ بۆ وەرگرتنی بەرپرسیارێتی زیاتر. بەڵام دەروونناسی ئەوە نیشان دەدات کە توانای وتنی “نا” پەیوەستە بە متمانە بەخۆبوون و خۆبەگەورەزانین. سنوور دادەنێت و ڕێگە بە مرۆڤ دەدات پێداویستییەکانی خۆی لە پێشینەدا دابنێت. وانەیەکە زۆربەی خەڵک زۆر درەنگ فێری دەبن. بەڵام دەبێت ئەوەت لەبیربێت کە بڵێیت "نا" شتێکی ئاساییە. تەنها وشەیەک نییە، بەڵکو ئامرازێکە بۆ خۆبەهێزکردن.

 

9- پەشیمانبوون لە دەرفەتەکان

زۆر کەس لە ترسی هەڵەکردن ژیانی خۆیان دەژین. ئەوان بە سەلامەتی یاری دەکەن، و پابەندن بەو شتانەی کە دەیزانن. بەڵام کاتێک ئاوڕێک لە ژیانی خۆیان دەدەنەوە، پەشیمان دەبنەوە نەک لە هەڵەکان، بەڵکو پەشیمان دەبنەوە لەو دەرفەتانەی کە وەریان نەگرتووە. دەروونناسی پشتگیری لەم گریمانەیە دەکات کە دەرفەتە لەدەستچووەکان، ڕێگاکانی نەگیراون و تەنانەت ئەو وشانەی لەو کاتەدا نەگوتراون. مرۆڤ پێویستە بەسەر ئەو ترسەدا زاڵ بێت کە دەتوانێت ڕێگری بکات لە دەستبەسەرداگرتنی دەرفەتەکان کە دواتر پەشیمان دەبێتەوە.

10- تەمەن کورتە

گرنگترین وانە لە هەموویان، بەڵام وانەیەک کە ڕەنگە هەندێک زۆر درەنگ فێری ببن. ژیان زوو تێپەڕ دەبێت. فلاشێکە، لێدانی دڵێکە، چرپەیەکی زوو تێپەڕ لە سەمفۆنیای گەورەی کاتدا. دەروونناسی باس لەوە دەکات کە ئەو چەمکەی کە ژیان کورتە دەتوانێت یارمەتیت بدات بە تەواوی کامڵتر و زیاتر بژیت. دەتوانێت پاڵ بە زۆر کەسەوە بنێت کە زۆرترین سوود لە هەموو ڕۆژێکانیان وەربگرن و پەیوەندییەکانیان لەگەڵ ئازیزان و خزم و هاوڕێکانیان بە نرخ بزانن و بەدوای خولیاکانیاندا بگەڕێن.