لە وشکبوونەوەوە بۆ درەوشانەوە: ڕۆڵی سیرامیدەکان لە تەندروستی پێستدا
لە وشکبوونەوەوە بۆ درەوشانەوە: ڕۆڵی سیرامیدەکان لە تەندروستی پێستدا
پێش هەڵبژاردنی بەرهەمەکانی چاودێری پێست، پێویستە بە وردی لە پێکهاتە چالاکەکان بکۆڵرێتەوە بۆ دڵنیابوون لەوەی خۆراکی پێویست بە خانەکان دەگەیەنن. لە سەرووی ئەم پێکهاتانەوە، سیرامیدەکان (Ceramides) دێن؛ ئەو لیپیدە (چەوری) بنەڕەتیانەی کە قەڵغانی پارێزەری پێست پێکدەهێنن. لەم وتارەدا، لە ڕوانگەیەکی زانستییەوە باس لە گرنگی سیرامید و کاریگەرییەکانی لەسەر گەنجکردنەوەی پێست دەکەین.
سیرامید چییە؟
سیرامیدەکان گەردە چەورییەکی سروشتین کە نزیکەی **50%**ی پێکهاتەی چینی دەرەوەی پێست (Stratum Corneum) پێکدەهێنن. پسپۆڕانی پێست سیرامید بە "چیمەنتۆی خانەکان" دەچوێنن؛ چونکە خانەکانی پێست بەیەکەوە دەبەستێتەوە و ڕێگری دەکات لە هەڵمبوونی ئاو و چوونە ناوەوەی میکرۆب و پیسکەرە ژینگەییەکان.
سوودە زانستییە سەلمێنراوەکان
بنیاتنانەوەی بەربەستی شێداری: بە پێچەوانەی شێدارکەرەوە کاتییەکان، سیرامیدەکان کار لەسەر ڕەگی کێشەکە دەکەن و ئەو درزانە پڕ دەکەنەوە کە دەبنە هۆی لەدەستدانی ئاو (TEWL).
دژایەتیکردنی نیشانەکانی پیربوون: کەمبوونەوەی سیرامید لەگەڵ تەمەندا دەبێتە هۆی شلبوونەوەی پێست. بەکارهێنانی ئەم پێکهاتەیە یارمەتی پاراستنی "لاستیکی" پێست دەدات و دەرکەوتنی چرچ و لۆچی کەمدەکاتەوە.
چارەسەری هەستیاری و هەوکردن: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نەخۆشییەکانی وەک ئەکزیما و سەدەف پەیوەندی ڕاستەوخۆیان بە کەمی سیرامیدەوە هەیە. دابینکردنی ئەم چەورییە یارمەتی ئارامکردنەوەی سووربوونەوە و خوران دەدات.
گونجاو بۆ هەموو جۆرە پێستێک: چونکە پێکهاتەیەکی سروشتی خودی پێستە، سیرامیدەکان نابنە هۆی داخستنی کونیلەکان و بۆ پێستی چەور و هەستیاریش بێ زیانن.
کەی پێستت پێویستی بە سیرامید دەبێت؟
پێویستی پێست بەم ماددەیە لە وەرزی زستاندا، دوای بەکارهێنانی ماددە کیمیاییە بەهێزەکان (وەک ڕێتینۆڵ و ترشەکان)، یان دوای چارەسەری بە لەیزەر دەگاتە ئەوپەڕی. ئەگەر دوای شۆردنی دەموچاوت هەست بە گرژی و وشکی دەکەیت، ئەوە نیشانەی تێکچوونی ئاستی سیرامیدەکانتە.
ڕێنمایی بەکارهێنان بۆ باشترین ئەنجام
بۆ دەستکەوتنی زۆرترین سوود، پەیڕەوی ئەم هەنگاوانە بکە:
دوای پاککردنەوە: سیرامید لەسەر پێستێکی کەمێک شێدار بەکاربهێنە بۆ ئەوەی شێدارییەکە لە ناو خانەکاندا قفڵ بکات.
تێکەڵکردن لەگەڵ هیالۆرۆنیک ئەسید: ئەم دوو پێکهاتەیە پێکەوە کاردەکەن؛ هیالۆرۆنیک ئاوەکە ڕادەکێشێت و سیرامیدیش ناهێڵێت بڕوات.
بەردەوامی لە ڕۆتین: بۆ ئەوەی ئەنجامێکی دیار لە گەنجبوونەوەی پێستت ببینی، پێویستە وەک بەشێک لە ڕۆتینی بەیانیان و شەوان بەکاریبهێنیت.
تعليقات
إرسال تعليق