٩ فێڵ بۆ بەدەستهێنانی پێستی درەوشاوە لەم زستانەدا

 from google

وەرزی زستان دەتوانێت بە تەواوی توند ڕەق بێت بەرامبەر پێستمان، گرنگ نییە چ جۆرە پێستێکمان هەیە. هەر لەبەر ئەمەشە زۆر گرنگە لەم وەرزەدا گرنگی بە پێستت بدەیت. جگە لە گۆڕینی پێداویستییە سەرەکییەکانی چاودێری پێست و ماکیاژەکەت بۆ ئەوەی لەگەڵ بارودۆخی کەشوهەوادا بگونجێت، پێویستە دڵنیا بیت لەوەی کە ئاوی پێویست دەخۆیتەوە، هەروەها دژەخۆر بە بەردەوامی بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی پێست نەرم و نیان دەربکەوێت. لەم پۆستەدا ٩ ڕێگا بۆ بەرەنگاربوونەوەی وشکبونەوە و قڵیشانى پێست دەخەینەڕوو. با چاوێک لەم ئامۆژگارییە ئاسانانە بکەین کە دەتوانن ئەو درەوشاوەییە بە پێستت بدەن کە پێویستی پێیەتی.

 

 

شێوازەکانی چاودێری پێست

  from google

• - قڵیشاندنی پێست(سکراب) لە هەفتەیەکدا دووجار:

 لە وەرزی زستاندا زۆر گرنگ دەبێت بۆ قڵیشاندنی پێست بۆ پاککردنەوەی پێستی مردوو و ڕێگریکردن لە وشکبوونی و دروستبوونى پەڵە. هەروەها قڵیشاندنی پێست یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی سیرۆم و بەرهەمەکانی تر بتوانن قووڵتر بچنە ناوەوە و شێی خۆیان قفڵ بکەن. هەروەها قڵیشاندنی بەردەوام کونیلەکان و خانە مردووەکانی پێست پاک دەکاتەوە. دەتوانیت یان سکرابی فیزیکی یان سکرابى کیمیایی AHAS هەڵبژێریت بۆ ئەوەی بە درەوشاوەیی دەربکەوێت.

 from google

• -هەرگیز شێدارکەرەوە بەجێ مەهێڵە: 

هەموو پێستێک پێویستی بە شێدارکەرەوە هەیە- گرنگ نییە پێستت لە چ جۆرێکە، گرنگ نییە وەرزەکەی. تەنانەت پێستی چەوریش زۆر وشک دەبێتەوە، بۆیە هەرگیز شێدارکەرەوە بەجێ مەهێڵە. دەتوانیت پێستت شێدار بکەیتەوە لەکاتێکدا هێشتا تەڕە بۆ ئەوەی شێداری و شێداری تێدا قفڵ بکەیت.

 

from google

• - هەڵبژاردنی سیرۆمی ترشی هیالۆرۆنیک: 

ئەم ترشە بە قووڵی پێست شێدار دەکات، دەرکەوتنی هێڵە وردەکان کەم دەکاتەوە. بەبێ گوێدانە جۆری پێستت، ترشی هیالۆرۆنیک بۆ هەموو کەسێک گونجاوە، باشترین شت ئەوەیە مرۆڤ دەتوانێت لە ڕۆتینی ڕۆژ و شەودا بەکاریبهێنێت.

 from google

• - برۆنزەر و سووراوى سەر گوڵمەکان بەیەکەوە تێکەڵ بکە: 

ئەگەر پێت وابوو برۆنزەر بۆ ڕەنگی پێستی ئەسمەر نییە یان بڕیار بوو درەوشاوەیی هاوینەت پێبدات، دووبارە بیربکەرەوە. بەکارهێنانی سێبەری گونجاوی برۆنزەر دەتوانێت درەوشاوەیییەکی گەرم و تەندروست بە پێستت بدات. هەروەها ڕەنگێکی خێرات پێدەبەخشێت ئەمە جگە لە درەوشاوەیی.

 from google

• - دڵۆپێک زەیتی دەموچاو بخەرە ناو ئەساسەکەتەوە: 

ئەم ئامۆژگارییە تادێت زیاتر ناوبانگێکی زیاتر بەدەست دەهێنێت چونکە ئەم فێڵە درەوشاوەیی بۆ پێست زیاد دەکات - تەنها پێویستت بە دڵۆپێک لە زەیتی دەموچاوە دڵخوازەکەتە، تێکەڵی بکە لەگەڵ ئەو بڕە ئەساسەی کە بەزۆری بەکاری دەهێنیت لەسەر دەموچاوت و بیدە و تێبینی جیاوازی بکە.

 from google

•  - بەکارهێنانی پرایمەرێکی شێدارکەرەوە: 

ئەگەر دەتەوێت ئەساسەکەت بە درێژایی ڕۆژ لەسەر پێستت بمێنێتەوە، ئەوا پرایمەرێکی باش تەنها پێویستت پێیەتی.

 from google

• - سووراوی لێوی خۆت بەکاربهێنە: 

هەمیشە باشترە لە وەرزی زستاندا بەرهەمێکی کرێم بەسەر بەرهەمێکی پاودەردا بەکاربهێنیت. هەموومان دەزانین ئەو ڕۆڵەی سووراوى سەر گوڵمەکان دەیگێڕێت لە پێدانی ئەو درەوشاوەییە تەندروست و گەشاوەت دەداتێ. بۆیە، ئەگەر سوورکەرەوەی کرێمیت لەبەردەستدا نییە، بەکارهێنانی (سووراوی کرێمی لێو) وەکو سوورکەرەوەى گوڵمەکانت بیرۆکەیەکی زۆر باشە. ئەمە نەک هەر ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ بەکارهێنانی تەنها یەک بەرهەم بە دوو شێوە، بەڵکو ڕەنگێکی سوورکەرەوەی هەیە کە تەواوکەری ڕەنگی سووراوی لێوەکەتە.

 from google

•  - زیادکردنی سیرۆمی ڤیتامین سی بۆ ڕۆتینی چاودێری پێست:

 لە کۆتاییدا لێرەدا کەمێک ئامۆژگاری بۆ چاودێریکردنی پێست دەخەینەڕوو کە دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت لە پێدانی ئەو درەوشاوەییە سروشتیەت. سیرۆمی ڤیتامین سی ناسراوە کە درەوشاوەیی گەنجی بە پێستت دەبەخشێت. تەنها پێویستە وەبەرهێنان بکەیت لە سیرۆمی ڤیتامین C بە دڵی خۆت و دڵنیابە هەموو شەوێک پێش بەکارهێنانی شێدارکەرەوەکەت بەکاربێنیت.

 

from google

• -بە تێکەڵکردنی هایلایتەر لەگەڵ ئەساس:

 بە تێکەڵکردنی هایلایتەر لەگەڵ ئەساسەکەتدا درەوشانەوەی تەواو بەدەستبهێنە. لەم بارەیەوە زیاتر بخوێنەرەوە