سوودەکانی زەیتی کونجی بۆ پێستی چەور

from google

ئەو کەسانەی پێستیان چەورە، بەزەحمەت بەرهەمەکانی چاودێری پێست بدۆزنەوە. چونکە پێستیان پێویستی بە تایبەتمەندی تایبەت هەیە لە بەرهەمەکانیدا، بەڵام زۆرێکیان هەوڵدەدەن بە بەکارهێنانی پێکهاتەی سەلامەت و سروشتی چارەسەری بکەن، لەوانەش زەیتی کونجی؛ بەهۆی بڵاوبوونەوەی، ئەمڕۆ سودەکانی زەیتی کونجی بۆ پێستی چەور و بەکارهێنانەکانی ئاشنا دەکەین.

 

from google

                                                                                       چارەسەرکردنی زیپکە لەسەر دەموچاو

 

چارەسەرکردنی زیپکە لەسەر دەموچاو

زەیتی کونجی یەکێکە لە چارەسەرە گرنگەکان بۆ دومەڵى دەموچاو بەتایبەتی زیپکە. چونکە گرنگترین دژە بەکتریا لەخۆدەگرێت، بۆ بەکارهێنانی نیو کوپ زەیتی کونجی و نیو کوپ سرکەی سێو و چارەکێک ئاو تێکەڵ بکە، پاشان تێکەڵەکە بدە لە دەموچاو، و بە سابون بیشۆ و... ئاو.دەتوانرێت ڕێچکەکە ڕۆژانە دووبارە بکرێتەوە؛ بۆ باشترین ئەنجام.

 

from google

یەکخستنی ڕەنگی پێست

 

یەکخستنی ڕەنگی پێست

بەکارهێنانی زەیتی کونجی لەسەر ڕوخسار دەبێتە هۆی داپۆشینی بە چینێکی زۆر تەنک کە دەیپارێزێت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی خۆر، بۆیە هیچ مەترسییەک لەسەر دەرکەوتنی پەڵە کە لە کوردیدا بە (ماڵە) ناودەبرێت یان پەڵەی ڕەش، بۆیە پێستی سپی پێستی یەکڕەنگ و یەکسان، و تەنها پێویستە کەوچکێک تۆزی خەنەی سپی تێکەڵ بکەیت، و کەوچکێک زەیتی کونجی، لەگەڵ کەوچکێک زەیتی بادەم، و کەوچکێک گلیسیرین، و هەموو ئەم پێکهاتانە کارلێک لەگەڵ یەکتر دەکەن بۆ ئەوەی ڕەنگی پێستت کاڵکەنەوە و ڕزگارکردنی لە هەموو ئەو پەڵە ڕەشانەی کە جوانیت دەشێوێنن، لەوانەش بازنەی ڕەش، و ئەو تێکەڵەیەی کە بەدەستت هێناوە لەسەر پێستی دەموچاوت بە جوڵەی بازنەیی بۆ ماوەی 10 خولەک مەساجى پێکە، ماسکەکە بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بەجێبهێڵە بەدەموچاوتەوە، پاشان دەموچاوت بە ئاوی سارد بیشۆ بۆ داخستنی کونیلەکان.

 

from google

پاککردنەوەی پێست و پاککردنەوەی کونیلەکانی پێست

 

پاککردنەوەی پێست و پاککردنەوەی کونیلەکانی پێست

زەیتی کونجی بڕێکی زۆر دژە هەوکردنی تێدایە، وەکو ترشی ستیریک، لێرەوە زەیتی کونجی کونیلەکانی پێست پاکدەکاتەوە و پێست پاکدەکاتەوە؛ بۆ ئەوەی میکرۆبی تێدا کۆنەبێتەوە، تەنها بۆ ماوەی ١٠ خولەک زەیتی کونجی بە لە دەموچاوت بدەو مەساجى پێکە، هەروەها دەموچاوت بە پاککەرەوەیەکی نەرم بشۆ، بەو پێیەی ئەم شێوازە بەسوودە بۆ خاوەنی پێستی چەور، ڕەنگێکی گەشاوەت پێدەبەخشێت.

 from google

بەرەنگاربوونەوەی چرچ و لۆچی

 

بەرەنگاربوونەوەی چرچ و لۆچی

لە پێکهاتە سەرەکییەکانی زەیتی کونجی بریتین لە ڤیتامین C و ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکان، کە گەنجی پێست دەپارێزن بە گرنگیدان بە نوێبوونەوەی خانەکانی پێست، تەنها چارەکە کەوچکێک تۆزی زەردەچەوە لەگەڵ کەوچکێک زەیتی کونجی تێکەڵ بکە ، و تێکەڵەکە بدە لە پێستت، پاشان بە ئاو گەرم بۆ ڕۆژى دواتر بیشۆ زیاتر بخوێنەرەوە  .